“霜降”是秋季的最后一个节气,谚语云:“寒露不算冷,霜降变了天”,霜降到立冬,往往是一年之中气温下降速率最快的时段。
节气由来
九月中,气肃而凝,露结为霜矣。霜降节气的到来意味着天气逐渐变冷,露水凝结成霜,初霜始现。霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气,意味着秋天逐渐远离,世人即将迎来寒冷的冬天。
节气养生,霜降讲究两多喝。
一是温热的开水,30-40摄氏度为宜。
不仅可暖身驱寒,还有益脾胃健康。此外,多喝热水,有益肺部健康,肺喜润恶燥,喜温怕冷,而燥邪最易伤肺,此时,喝点温开水,有益肺部健康。
二是温酒。
霜降来临,天气渐凉,这时保暖则显得尤为重要。我国自古就有“饮酒取暖”这一说法,秋季喝白酒取暖,可适当加热,以不过25℃为宜。